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【新闻】减肚子最快的方法是什么远离三大瘦腹误区

发布时间:2021-01-08 10:07:03 阅读: 来源:聚氨酯保温板厂家

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陷阱一、只吃水果和和蔬菜可以减肚子

前面说了既然节食不能减肚子,那么吃水沟和蔬菜当然也不能减肚子咯,如果你天天只吃水果和蔬菜,身体营养跟不上,时间久了,身体会养成自动存储脂肪模式。

正确观念:对于想要减肚子的女生来说,营养均衡是非常必要的,为什么呢?因为想要甩掉腹部脂肪,要确保身体内含有一定量的蛋白质,因为这些成分能够有效降低血脂和胆固醇。而且你要知道,蔬菜和水果中也含有一定量的淀粉哦!

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